【健康100Fun】心靈防疫站：防范抑郁情緒 警惕抑郁癥狀

? ? ? ?受到疫情的影響，壓力、焦慮、抑郁等情緒難免會(huì)出現(xiàn)在日常生活當(dāng)中。但是，究竟怎樣區(qū)分自己是有抑郁情緒，還是患上抑郁癥呢？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

? ? ? ?中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師王相蘭：“抑郁情緒在我們生活當(dāng)中是很常見(jiàn)的，主要就是心情低落，伴隨著認(rèn)知和行為的改變，有抑郁情緒并不一定是抑郁癥?！蓖踔魅握f(shuō)，普通的抑郁情緒是由明確的事件引起，當(dāng)這些事件解決或者緩解之后，情緒會(huì)有明顯改善，但是如果事件解決之后，抑郁情緒仍然沒(méi)有減輕，那就要值得注意了；第二，抑郁癥和抑郁情緒持續(xù)時(shí)間不同，“抑郁癥一般抑郁癥狀持續(xù)時(shí)間足夠長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，持續(xù)兩周以上?！钡谌?，抑郁癥會(huì)對(duì)人的社會(huì)功能帶來(lái)嚴(yán)重的影響，“生活中的抑郁情緒，在多數(shù)情況下，不會(huì)給社會(huì)功能帶來(lái)非常大的影響，比如說(shuō)沒(méi)辦法正常工作、生活、學(xué)習(xí)，但是抑郁癥在這方面就會(huì)造成非常明顯的影響。”

? ? ? ?另外，八成抑郁癥患者在初期，還會(huì)表現(xiàn)出持續(xù)超過(guò)兩周的失眠、早醒等睡眠障礙癥狀。

? ? ? ?如果有以上的癥狀，就要盡早去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生就診，如果你只是有普通的抑郁情緒，則無(wú)需過(guò)分焦慮和擔(dān)心。